הספר מציג שיטה מהפכנית לאיזון נפשי ורפואי שמבוססת על חיבור בין הגוף והנפש, המציעה כלים מעשיים להתמודדות עם בעיות רפואיות ורגשיות וליצירת חיים מאוזנים ומלאי משמעות.